ПРОТИДІЯ БУЛІНГУ

Булінг — це повторювана агресивна поведінка, яка має на меті завдати шкоди чи дискомфорту іншій людині. У закладах освіти важливо впроваджувати комплексні заходи для запобігання, виявлення та подолання булінгу.

1. Профілактика булінгу:

⃣Проведення тренінгів для учнів, вчителів і батьків про булінг, його види та наслідки.
⃣Інтеграція теми булінгу в навчальні програми (наприклад, на уроках етики чи психології).

⃣Створення атмосфери довіри та взаємоповаги в колективі.

⃣Організація спільних заходів (клубів, гуртків, проєктів), які об’єднують учнів.

⃣Навчання вчителів розпізнавати ознаки булінгу та реагувати на них.

⃣Встановлення чітких правил поведінки в школі та механізмів їх дотримання.

2. Виявлення булінгу

⃣Анкетування учнів для виявлення проблем у взаєминах.
⃣Проведення спостережень за поведінкою учнів під час уроків і перерв.

⃣Наявність конфіденційних каналів для повідомлення про випадки булінгу (наприклад, скринька довіри).

⃣Заохочення учнів говорити про свої проблеми з вчителями чи психологами.

3. Реагування на булінг

⃣Чіткий алгоритм дій для адміністрації та педагогів у разі виявлення булінгу.
⃣Конфіденційність і справедливе ставлення до всіх сторін конфлікту.

⃣Підтримка жертв булінгу (консультації психолога, залучення батьків).

⃣Робота з агресорами (з’ясування причин їхньої поведінки, корекційні програми).

⃣Допомога спостерігачам, які стали свідками булінгу, але не знають, як діяти.

⃣Використання технік примирення для відновлення стосунків між учасниками конфлікту.

4. Рекомендації для учнів

⃣Не мовчати, якщо стаєш свідком чи жертвою булінгу.
⃣Звертатися до дорослих (вчителів, батьків, шкільного психолога) по допомогу.
⃣Вчитися відстоювати свої межі мирними способами.
⃣Бути підтримкою для однокласників, які потрапили в складну ситуацію.

РЕКОМЕНДАЦІЇ ДЛЯ АБІТУРІЄНТІВ

Абітурієнтам, які обирають професійно-технічний ліцей, важливо адаптуватися до майбутнього навчання, зробити свідомий вибір професії та підготуватися до нових умов. 

1. Як обрати професію

• Оцініть свої інтереси та здібності:
  Визначте, що вам подобається робити і що у вас виходить найкраще. Використовуйте онлайн-тести для профорієнтації або зверніться до психолога.
• Дослідіть професії:
  Ознайомтеся з переліком спеціальностей у ліцеї, дізнайтеся, які навички потрібні, та вивчіть перспективи працевлаштування.
• Зважайте на ринок праці:
  Дізнайтеся, які професії затребувані у вашому регіоні.

2. Як адаптуватися до навчання в ліцеї

• Будьте відкритими до нового:
  Навчання в професійно-технічному ліцеї може відрізнятися від школи — більше практичних занять, інша система оцінювання.
• Розвивайте комунікативні навички:
  Підтримуйте гарні стосунки з одногрупниками та викладачами. Це полегшить адаптацію до нового середовища.
• Плануйте свій час:
  Навчання у ліцеї може вимагати поєднання теорії та практики, тому важливо вміти організовувати свій розклад.

3. Як розвивати професійні навички

• Відвідуйте практичні заняття:
  Це ключ до успіху у вибраній спеціальності. Не пропускайте можливості працювати на обладнанні та вчитися у досвідчених викладачів.
• Прагніть дізнатися більше:
  Якщо у вас є доступ до додаткових матеріалів або майстер-класів — користуйтеся ними.
• Розвивайте трудову дисципліну:
  Професійна діяльність вимагає відповідальності, тому важливо вчасно виконувати завдання та дотримуватися правил.

4. Як справлятися зі стресом та хвилюванням

• Розумійте свої емоції:
  Хвилювання перед вступом чи початком навчання — це нормально. Записуйте свої думки або говоріть про них з близькими.
• Використовуйте техніки релаксації:
  Наприклад, дихальні вправи, прогулянки на свіжому повітрі або музика допоможуть знизити напругу.
• Не соромтеся просити допомоги:
  Якщо вам складно, звертайтеся до психолога ліцею або довірених осіб.

5. Як знайти мотивацію до навчання

• Уявіть свій успіх:
  Подумайте, як знання і навички, які ви отримаєте, допоможуть вам у майбутньому.
• Ставте реалістичні цілі:
  Наприклад, "освоїти нову тему", "покращити навички роботи на обладнанні".
• Радійте маленьким успіхам:
  Кожен крок до вашої мети — це важливо.

6. Баланс навчання і відпочинку

• Виділяйте час для відпочинку:
  Втома знижує ефективність навчання. Регулярно робіть перерви і не забувайте про хобі.
• Займайтеся фізичною активністю:
  Це допоможе підтримувати енергію та боротися зі стресом.
• Дотримуйтесь режиму сну:
  Сон — важливий для концентрації та запам’ятовування матеріалу.

7. У разі невпевненості у виборі

• Випробуйте свої сили:
  Участь у днях відкритих дверей, знайомство з майстрами виробничого навчання або короткі курси за обраною професією можуть допомогти вам зрозуміти, чи це дійсно ваш вибір.
• Зверніться за допомогою:
  Психолог або профорієнтатор допоможуть розібратися з сумнівами та знайти оптимальний напрям.

Навчання у професійно-технічному ліцеї — це чудова можливість здобути практичні навички та підготуватися до реального життя. З правильним підходом цей етап стане успішним і цікавим.